Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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146,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 325,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwartau Samt Erdbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Die Thüringer Nussschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Laugenstange, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Die Thüringer Nussschinken, Landbäckerei Roggenmischbrot, Odenwald Süßkirschen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Odenwald Süßkirschen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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