Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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57 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 277,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Allos Rapshonig, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Abendessen: Avocados, Tomaten, Fleischsalat, Thüringer Hackfleisch, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Butterkeks, Birnen, Meßmer Rooibos Karamell, Banane, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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