Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 112,26g | Eiw: 144,90g | Kohlh: 243,46g.
Mittagessen: Camembert, Banane, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Pistazien, Kaki, Räucherlachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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