Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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115,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 96,25g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 337,37g.
Frühstück: Bananen, Vollkornbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Brathering, Butter, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Roggen Brötchen, Schinken Bockwurst, Banane, Gala Äpfel, Kasseler Scheiben. Snacks/Sonstiges: Surf Orange-Mango Limonade, Banane, Süße oder Zartbitterschokolade, Ja! Würfelzucker, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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