Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Birnen, Banane, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Abendessen: Allos Rapshonig, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar, Tomaten, Ei, Butter. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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