Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 214,01g.
Frühstück: Original Muh-Muhs Brotaufstrich, Schwartau Extra Erdbeere, Zentis Aachener Pflümli, Becel Leicht, Grafschafter Zuckerrübensirup, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milka Alpenmilch, Heinz Barbecue Sweet, Ja! Fischstäbchen, Tiko Knusper Filets Spinat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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