Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 118,89g | Eiw: 155,30g | Kohlh: 282,79g.
Frühstück: Lidl Himbeeren, Blumenkohl, Ja! Skyr Natur, Eifix Eiklar, Aldi Haferflocken, Grandiso Puddingpulver. Mittagessen: Mühlenhof Hähnchen-Schenkel. Snacks/Sonstiges: Ja! Skyr Natur, Kohlrabi, Butternut Kürbis, Orangen, Suntat Popcorn Mais, Schokolade, Yayla Tavuk Göğsü , Cigköfte/M, Falafel/M. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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