Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Abendessen: Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Land Mark Chicken Nuggets, Gustoria Curly Fries. Snacks/Sonstiges: Milram Splits, Meßmer Rooibos Karamell, Weintrauben, Gurke (Geschält), Teekanne Kaminabend, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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