Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2011
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103 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 93,36g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Heudamer, Toastbrötchen. Mittagessen: Schweineschulterbraten, Bami Goreng, Weißer Reis, Krautsalat. Abendessen: Goldstein Bambini Mozzarella, Heudamer, Heringsfilets in Tomatencreme. Snacks/Sonstiges: Original Bier. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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