moppelleo22's Notizen, 16 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
80,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2021:
761 kcal Fett: 26,65g | Eiw: 21,15g | Kohlh: 104,36g.   Frühstück: K-Classic Milch 1,5%, Diamant Zucker, Wurzener Haferflocken Kernig - aus Vollem Korn, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Snacks/Sonstiges: Niederegger Lübeck Marzipan Classic - Zartbitter. mehr...
1963 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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