Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 123,56g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest Protein Chips BBQ. Abendessen: Apples, Broccoli, Olive Oil, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Apples, Taco Bell Fire Tortilla Chips, Muscle Milk 100 Calories Low-Fat Protein Powder, Garrett Valley Hot & Spicy Turkey Snack Sticks, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Yoplait Greek Smooth Style Blueberry, Peanut Butter, Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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