Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1023 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Deep Samosa, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Hommade Dal Yellow, Roti, Cucumber (Peeled). Abendessen: Steamed Rice, Mashed Potato. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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