Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: Orangensaft, Gekochtes Ei, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Grandessa Quittengelee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Duplo Duplo, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Abendessen: Gewürzgurken, Alpenmark Maasdamer, Dulano Geflügel-Salami, Eisbergsalat, Rama Cremefine 15%, Harry Goldkruste. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mandarine, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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