Eral66's Notizen, 15 Nov 21

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👌 Let's have a good week.

70,6 kg Bisher verloren: 21,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2021:

897 kcal

Fett: 20,75g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 104,30g. Abendessen: Sunny Select Cocoa Powder, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Jalapeno Peppers , Cucumber (with Peel) , Cauliflower , Serrano Pepper, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Apples, Once Again Creamy Roasted Almond Butter, Sunny Select Cocoa Powder, Great Value Quick Cook Steel Cut Oats. mehr...

Verlust von 6,4 kg pro Woche

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Kommentare

Nice drop

15 Nov 21 vom Mitglied: pfduser

You too Eral...have a good week.

15 Nov 21 vom Mitglied: Jergens123

All for that, 1 good day down.

15 Nov 21 vom Mitglied: SparkKG

great job

16 Nov 21 vom Mitglied: ridemariel

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

16 Nov 21 vom Mitglied: CHUME-😎

Yes, let's do!

16 Nov 21 vom Mitglied: Toni Bourlon

Yes sir! Count me in 🙋‍♀️💯

16 Nov 21 vom Mitglied: CrystalJo74

great job I am in

16 Nov 21 vom Mitglied: Brenda.nana

Good advice!👍

16 Nov 21 vom Mitglied: Diana 1234


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