Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 26,05g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Simply Organic Italian Dressing Mix, Dole Romaine Lettuce, Bananas. Snacks/Sonstiges: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. mehr...
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488 kcal
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Bewegung:
Klettern - 27 Minuten, Stepper - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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