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Nach Riesen cheat day grand zhang
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 336,80g.
Frühstück: Knusperone Porridge Hafermahlzeit Schoko. Mittagessen: Baklava, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Cigkoftem Lavas Ekmek, Cigköfte/M. Abendessen: Möhren, Chinakohl, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Champignons, Pellkartoffeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Goldora Nürnberger Lebkuchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Protein Bar Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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