Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Weintrauben, Äpfel, Banane, Birnen, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Abendessen: Tomaten, Avocados, Arla Esrom, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Pfirsichkuchen, Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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