Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 113,84g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Wiesenhof Hähnchen Mägen, Wiesenhof Hähnchen Leber, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Grafschafter Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Schwarztee. Abendessen: Fanta Orange, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Özyörem Etsiz Cig Köfte , Schwarztee, Diamant Würfelzucker, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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