Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip. Mittagessen: HEB Shrimp Fajitas. Abendessen: Cooked Green Cabbage, Cooked Mung (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Yuengling Traditional Lager, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, MUD\WTR MUD\WTR, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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