Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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78 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 132,40g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Chia-Samen, Leinsamen, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kefir. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkwaffeln, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Heidelbeeren, Waffeln klassisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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