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🙈
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Goldland Blütenhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Landfreude Kartoffelknödel, La Finesse Rindergulasch. Abendessen: Teekanne Ingwertee, Knorr Delikatess Brühe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
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14 Nov 21 vom Mitglied: falke 113
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Die Guerkchen koennens nicht gewesen sein 🧐
14 Nov 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Ja bebe 🙈
War gestern , was natürlich nicht gut ist, mit 811 kcal sehr weit im Keller 🙈
14 Nov 21 vom Mitglied: falke 113
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😢 Hui - du hast gehungert? Das sind ja dann hart erkaempfte 100g Verlust! 🧐
Zu teuer 😘 Hab zwar von gestern auf heut auch -300 zu melden, aber wg. Stress 😉🤷♀️ (Und wenn du noch mal das Kirchlein im Erzgebirge besuchst, erzaehl dem Pfarrer, dass die Tasten des Spieltischs wg. des weicheren Anschlags mit Ziegenleder unterlegt sind + frag mal wieviel Register der Prospekt hat 🧐😉)
14 Nov 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Gehungert nicht... den Rest mit Tee und Wasser aufgefüllt
14 Nov 21 vom Mitglied: falke 113
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War früh nicht hungrig...es gab einen Apfel..dann gegen 14:00 mittag und abends halt nur Getränke...
14 Nov 21 vom Mitglied: falke 113
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Das schaff ich nicht 🤭 Also ganz schoen diszipliniert von dir 👌(Bin schon froh nicht zuzunehmen, obwohl ich nur noch wenig tracke 😜)
14 Nov 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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falke 113's Gewichtsverlauf
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