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Sonntag
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98,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 98,22g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 372,15g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Elite Kräuterquark, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Bienenstich. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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