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2 Stunden Frühsport erledigt. Jetzt lecker und gesund Frühstück machen 🍌🍎🍅🍳☕ Wünsche euch ein tolles und motiviertes Wochenende, oder aber auch entspanntes, so wie ihr es lieber mögt. LG aus Duisburg, Jacqueline
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70,1 kg
Bisher verloren: 62,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 229,22g.
Frühstück: Käsekuchen ohne Boden, Knoblauch, Heidelbeeren, Himbeeren, Äpfel, Banane, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Käse, DM Bio Kichererbsenmehl, DM Bio Buchweizen Vollkorn Mehl, DM Bio Hafermilch, Eiklar, Omelett, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein . Mittagessen: DM Bio Dinkelwaffeln. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Hula Hoop - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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