Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
107,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 145,88g | Eiw: 159,78g | Kohlh: 43,13g.
Frühstück: Now Sports MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Butter , Kirkland Signature Top Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Salsa, Kroger Pork Rinds, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Butter, Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Halved Pecans. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
|