Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 85,59g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 366,87g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Vemondo Veganer Streichgenuss, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Mais, REWE Chili Bohnen, Ener Bio Sonnenblumenhack, Like Meat Like Chicken Bami Goreng. Abendessen: Ener Bio Vegane Streichwurst, Milbona Kräuterquark, Philadelphia Intense Frischkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Kräuterseitlinge, REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|