Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Hacendado Tsatsiki, Tomates, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Hummus Classic, Pan de espelta con pipas. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Toscanella Burrata Trufa, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Pan de espelta con pipas. Snacks/Sonstiges: Diquesí Puré de Verduras, Alpro Bebida de Soja. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ole, estas en racha👏🏻👏🏻👏🏻
11 Nov 21 vom Mitglied: marmag1
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Gracias, María! Son solo unos días de desinflar, tras el subidón de la semana pasada. Esto es relativamente fácil. La clave y lo difícil será mantener el buen comportamiento a partir de la semana próxima.
11 Nov 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
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💪🏻💪🏻💪🏻 A ver si veo como lo haces, no tengo ni idea de cómo mantener el peso estable después.
11 Nov 21 vom Mitglied: @oleico
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Ceuzinha, tengo mucho que bajar todavía, hasta 54 kg e idealmente 53. En ese peso meveo estupenda! Pero llevo siglos sin estar ahí. Por ahora quiero volver a 55, que ha sido mi peso estable durante mucho tiempo.
11 Nov 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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