moppelleo22's Notizen, 11 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
80,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2021:
955 kcal Fett: 46,71g | Eiw: 23,30g | Kohlh: 112,48g.   Frühstück: TiP Bienenhonig, K Classic Konfitüre Extra - Erdbeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Kühlmann Kartoffelsalat mit Mini-Frikadellen. mehr...
1966 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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