Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 31,76g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 227,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Kiwi, Birnen, Banane, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Müsli. Abendessen: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Pizzabrötchen, Emmentaler, Laugenbrezeln, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchen Mischung , Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|