Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 85,59g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 355,39g.
Frühstück: Schneekoppe Rote Bete Saft mit Direktsaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sun Snacks Crunchy Pretzels Honey, Mustard & Onion, Weich Gekochtes Ei, Eat Happy Futo Thunfisch Avocado Gurke. Abendessen: Sweetland Sahne Karamellen, Banane, My Muesli Superfruit Riegel. Snacks/Sonstiges: Frankonia Dunkle Vegan, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge , Banane, Qi2 MAN Protein Shake Schokolade, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|