Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Latte Macchiato, Ja! Fleischwurst, Zucker. Mittagessen: Tartufino Bianco, Tartufino Dolce, Zucker, Espresso, Grappa, Gü GÜ London Schoko Vulkan, Schlagsahne, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Roastbeef (Nur mager gegessen), Weißer Tafelwein, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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