Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
863 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Edle Matjesfilets Nordische Art. Abendessen: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chorizos. Snacks/Sonstiges: Lidl Milchbrötchen. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|