Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 162,59g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Brokkoli, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Ei. Abendessen: Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Äpfel, Alpro Natur, Ei (Ganz), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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