Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Kiwi, Äpfel, Birnen, Banane, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Abendessen: Cocktailtomaten, Avocado, Gutes Land Ziegenkäse, Harry Protein Toastbrötchen 20, Emmentaler, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Aquacycling - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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