Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Egg, Trader Joe's Half & Half. Mittagessen: Chicken Breast, Kirkland Signature Nonfat Frozen Chocolate Yogurt, Land O'Lakes Light Butter, Dinner Rolls. Abendessen: Refried Beans, Brown Rice, Cheddar Cheese , Red Table Wine , Chicken Breast, Calavo Avocado. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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