Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Honey , Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. Mittagessen: 365 Bean & Cheese Burrito. Abendessen: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Cheese Pizza with Vegetables, Honey , Earth Balance Natural Buttery Spread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size), Made Good Chocolate Chip Granola Bars, Domino Sugar Sugar Packet, Cream (Half & Half) , Coffee. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindylynnwho's Gewichtsverlauf
|