Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Pure Protein Super Food Protein Powder. Mittagessen: Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cabbage, Del Monte Canned Corn, Beef Broth (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Corn Nuts Caliente Mix, Shrewd Food Protein Puffs, Kay's Naturals Protein Kruncheeze, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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