Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Schoko, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , El Tequito Fajita Sauce, Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Real Quality Eiweiß Wraps. Abendessen: Gekochtes Ei, Dulano Salami Sticks Classic, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Maggi Zitronen Butter Sauce, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Kaufland Grill-Lachs Barbecue. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
kleine Schritte zu grossen Ziel, DU packst das 🥳☠
08 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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