Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 83,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Snack Time Sandwich Pute-Ei. Abendessen: Nu3 Protein Bar, Apfel. Snacks/Sonstiges: Nu3 Protein Complex Chocolate Flavor, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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