Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Royal Greenland Kaviar, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Zimmermann Farmland-Schinken, Bresso Kräuter der Provence, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen Korrekt. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Soße, Kartoffeln, Wiener Schnitzel. Abendessen: Almased Almased mit Milch. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Strawberries & Cream. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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