Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 189,12g | Kohlh: 299,43g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, REWE Leberwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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