Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Aldi Multivitaminsaft, Becel Vital, Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Äpfel, Äpfel, Almighurt Erdbeere, Grüner Tee. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Twix Twix (25g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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