Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 114,10g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: K-Classic Salami, Aldi Gourmet Salami, Butter, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schmandkuchen. Abendessen: Rosewein, Zeus Zaziki, Edeka Steinofen Baguette, Hähnchenbrustfilet, Delikat Schweinelachsbraten, Jean Luc Raclette Käse. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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