Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 44,43g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 252,03g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Maribel Erdbeere Fruchtaufstrich, Südzucker Zucker, Milbona Magerquark, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Rinderroulade in Sauce mit Kartoffeln Und Rotkohl, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Kaffee mit Milch. Abendessen: REWE Birne Abate Fetel, Elstar, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Strauchtomaten, Lidl Rosenbrötchen. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
4500 Schritte gegangen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gbredow's Gewichtsverlauf
|