Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1928 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Aldi Serano Schinken, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Pflaumen, Mandarine. Abendessen: Golden Seafood Lachsfilet aus Norwegen, Milbona Creme Leicht Pur, Kartoffeln, Knoblauch, Aldi Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Pflaumen, Maisstärke, Alnatura Rohrohrzucker, Milbona Milch 3,5%. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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