Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Vega Sport Performance Protein Chocolate. Mittagessen: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Broccoli, Kroger Boneless Pork Loin. Abendessen: Great Value Canned Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cabbage, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Valued Naturals Natural Cashews, Garrett Valley Hot & Spicy Turkey Snack Sticks, Apples, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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