Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 229,23g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Pizzabrötchen, Vapiano Nizza Salat. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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05 Nov 21 vom Mitglied: Judda57
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Das glaube ich Dir gerne. Ich muss auch wieder in die richtige Spur kommen 😄😬
05 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Judda57's Gewichtsverlauf
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