Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
75,9 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2021:
2076 kcal Fett: 68,17g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 229,23g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Pizzabrötchen, Vapiano Nizza Salat. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
2207 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Das läuft ja....👍👍 
05 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
Ich bin auch happy 😊 
05 Nov 21 vom Mitglied: Judda57
Das glaube ich Dir gerne. Ich muss auch wieder in die richtige Spur kommen 😄😬 
05 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !

     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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