Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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66 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 191,32g.
Frühstück: Haselnüsse, Zitronensaft, Rewe High Protein Pudding Salted Caramel, Honig, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, REWE Bio Beerenmix, Ja! Kokosraspeln, Ja! Mandeln Gehackt, Kaki, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Espresso, Alpro Soya Light. Mittagessen: Altapharma Salbei-Bonbons, Vantastic Foods Fish Fingers, REWE Bio Anissterne, Mandarine, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Xucker Xylit, REWE Bio Anissterne, Alnatura Hummus Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ener Bio Linsen Waffeln, Kalamatos Krautsalat, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Popp Hummus Pikant. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ingwertee, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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