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na gut schummeln bringt's auch nicht 🙄
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Rucola , Basilikum, Parmesan (Geschreddert), Ja! Pinienkerne, Pesto. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Rapsöl, Zwiebeln, REWE Weißbrot Glanz Geschn., Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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