Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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146,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3729 kcal
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Fett: 119,07g | Eiw: 114,58g | Kohlh: 579,65g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Honig. Mittagessen: Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Rapsöl, Iglo Filegro Müllerin Art, Iglo Schwedische Gemüsepfanne. Abendessen: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Die Thüringer Nussschinken, Landbäckerei Roggenmischbrot, Grüne Oliven, Weintrauben, Edeka Geflügelsalami, Banane, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Grüne Oliven, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Landliebe Joghurt Mild - Kirschen. mehr...
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4570 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Crosstrainer - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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