Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Apples, Shrewd Food Protein Puffs. Abendessen: Keebler Pita Crackers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cabbage. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Corn Nuts Caliente Mix, Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Corn Nuts Caliente Mix, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Protein Lemon Crispy Bars. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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